utsuchangは這い上がりたい

無理して勤めていたらうつ病に!?「うつ病の時はどう過ごせばいいの?」そんなうつ病患者の等身大でリアルタイムな闘病・対策・トライ&エラーを公開しています!

リワーク休んだ。

タイトル通り、金曜日のリワークを休みました。 最初の週3、通うという目標を達成できませんでした。 原因は体調不良。 確かに前々日から体調を崩していて、若干無理してリワーク行ってました。 連日の真夏日、そして熱帯夜から不眠が続いていて、 金曜日は…

#うつちゃんの近況(夏がヤバい)

~前回までのあらすじ~ ドクターの言葉に傷ついてリワークに問い合わせして号泣。 詳しくはこちら…。 www.utsuchang.com あれから見学・体験を経て、何とかフラフラしながらも 週3回、朝10時からリワークに通所しています。 疑似職場を作っているため、提出…

糸を手繰り寄せたい。

毎月やっていた一ヶ月の振り返りすらできなかった。 ここ数日、どう過ごしていたかというと、現実逃避をしていた。 働くことが怖い。 働けるかどうか試すことも怖い。 でも生活できなくなって困るのは自分だ。 こもっていたって発展しない。 出来ることをコ…

大の大人が「もう頑張れない」「もう疲れた」と大声で泣くわめく、という状態

昨日、近況めいた愚痴ブログを書いた後、 www.utsuchang.com どうしても心が晴れず、訪問看護の時間が迫っていましたが、 どうしても心身もう無理!って状態になり、寝込むことに。 横になっていたらぐちゃぐちゃの負の感情が溢れてきて、 その制御不能の感…

#うつちゃんの近況(愚痴)

ご無沙汰しております。 Twitterでもこの間ちょいちょい呟いてご無沙汰でした。 北海道も梅雨入りし、心身すっかり曇り空。 うつもPMSも 良くなった!回復した! とウキウキ浮ついたらビターンと床に叩きつけられるように落下することもある、 そんなフワフ…

【5月振り返り】と【6月目標】

早いことにもう5月も終了ですね…。 本日も毎月恒例の振り返りと目標を設定したいと思います! 5月の目標と振り返り 【金銭面】の目標:①失業保険 一回目を無事受け取る ②職業相談を定期的にしてどんな仕事をしたいか方針を見つける 【体調面】の目標:①ダイ…

「精神障害者保健福祉手帳」が交付されることになりました。

以前、ブログでもお伝えした通り、 「精神障害者保健福祉手帳」いわゆる「手帳」の先月申請しました。 関連記事はこちら www.utsuchang.com 申請して一ヶ月半ほどかかると前もってお知らせ頂いていたので 今まで通り、出来ることをコツコツと積み重ねるよう…

【カメラ】撮った写真は「写真集」にするのがオススメの保管方法です!

いきなりですが、 昨日、2冊目のフォトブックを注文しました! 2冊目のフォトブックを作りました! 仕様・部数・閲覧場所について 発注した印刷会社は「しまうまプリント」さん! あえてのアナログ保管方法が良い感じ◎ 配置デザインをすることによって写真が…

【カメラ】現在のメイン機と優等生レンズの話。

本日は、リクエストのあったカメラについての記事になります! 久しぶりのカメラ記事になりますが、その間も写真を楽しんでおりました。 今回はカメラのボディと少しだけレンズの話をしたいと思います。 今後のカメラ記事の予定✍ 現在のメイン機について 購…

【うつ病あるある】回復傾向時期・久々にこの世の終わりをみた話。

いやぁ寝込んだ寝込んだ。今日も寝込んだ。 世の中GWだったっていうのに、寝込んでしまっていました。 天気が良く、桜も綺麗で、お花見という名の宴が世の中行われた北海道。 私は久々に もうだめなんじゃないのか…? と思う程度にひっそり追い込まれていま…