utsuchangは這い上がりたい

無理して勤めていたらうつ病に!?「うつ病の時はどう過ごせばいいの?」そんなうつ病患者の等身大でリアルタイムな闘病・対策・トライ&エラーを公開しています!

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【実体験】うつ病がマジで大幅回復!簡単だから今すぐ≪ペンとノート≫を用意してー!!

重度のうつ病と診断されたうつちゃんの「うつ」が大幅回復!必要なものはペンとノートだけ!実体験を徹底解説♪

お金をかけずに【貧乏ダイエット】もう少しで一ヶ月…変化はあった?

お金をかけずにダイエット──題して【貧乏ダイエット】一ヶ月で変化はあったのか?赤裸々に公開♪

【不穏な幕開け】うつ病オープンの初就活・スタート!

リワークをなんとか卒業したうつちゃん。腹をくくって就活を始めますが…!?不穏な空気漂う就活・スタート!

【朗報】リワークを無事卒業♪そしてついに恐怖の【就活編】スタート…!

なんやかんやでリワークを無事卒業!そして待っていたのは万全じゃない状態で挑戦する就活…!

うつ病のヤバい爪痕…それは【20kgのぜい肉】うつちゃんの肉体改造計画!

うつ病で不本意ながらも得てしまったもの……それは【20kgのぜい肉】 違う病気にならないために、いざ一念発起!

働きたいけど働きたくねぇ…

働きたい、けれど働きたくない…。その理由を赤裸々に残しました。

リワーク…就活…筋トレ…ここ最近の奮闘を振り返る!

リワーク・就活・筋トレ…うつ病渦中でもがんばったことはいっぱい!そんな奮闘を振り返ります。

大の大人が「もう頑張れない」「もう疲れた」と大声で泣くわめく、という状態

// どうしても心が晴れず、訪問看護の時間が迫っていましたが、 どうしても心身もう無理!って状態になり、寝込むことに。 横になっていたらぐちゃぐちゃの負の感情が溢れてきて、 その制御不能の感情が涙となって出てきました。 そこで一人暮らしの特権・大…

「精神障害者保健福祉手帳」が交付されることになりました。

以前、ブログでもお伝えした通り、 「精神障害者保健福祉手帳」いわゆる「手帳」の先月申請しました。 関連記事はこちら www.utsuchang.com 申請して一ヶ月半ほどかかると前もってお知らせ頂いていたので 今まで通り、出来ることをコツコツと積み重ねるよう…

【カメラ】撮った写真は「写真集」にするのがオススメの保管方法です!

カメラで撮った写真で自分だけのオリジナルフォトブックを作ってみよう♪保管方法としてもオススメ!

【うつ病あるある】回復傾向時期・久々にこの世の終わりをみた話。

世の中はGWで華やいでいるのに、ある一人のうつ病患者は「うつ」の渦中にいた──そんなこの世の終わりをみた話。

【漫画】じっとしていたって夢は叶わない【実録】

32歳──挑戦するには遅すぎる年齢かもしれない。だけど熱い思いがうつちゃんにはあった──。遅い夢を追いかける一幕を漫画にしました。

【漫画】前途多難な手続きハシゴ!【実録】

うつ病・一人暮らしのため頼れるのは(わりと)己のみ!気合を入れて現実と立ち向かうために…いざ!手続きハシゴ!

【漫画】「back number」の「青い春」に救われた話【実録】

「出版したい」──そんな小さな夢を持ちつつも、病気などの現実に打ちのめされるうつちゃん。そんなとき流れた曲は──