utsuchangは這い上がりたい

無理して勤めていたらうつ病に!?「うつ病の時はどう過ごせばいいの?」そんなうつ病患者の等身大でリアルタイムな闘病・対策・トライ&エラーを公開しています!

2019-02-01から1日間の記事一覧

本日は読了記念日とする!

昨日・一昨日・そして今日もメルカリや通販の発送などで外出出来た。 小さいことだし、郵便局は近所だし、ちょっとした外出だけど それも積み重ねていけばだんだんと習慣になって外出も苦にならないはずだ。 実際、外出のハードルがかなり下がっていると思う…