utsuchangは這い上がりたい

無理して勤めていたらうつ病に!?「うつ病の時はどう過ごせばいいの?」そんなうつ病患者の等身大でリアルタイムな闘病・対策・トライ&エラーを公開しています!

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【考察】考えたこと

うつ病に対しての対策や考えを深める記事になります。

うつ病喪女だけど良い女が住んでそうな部屋で暮らしたい

うつ病で喪女だけど、良い女が住んでいそうなお洒落な部屋で暮らしたい…!唐突に思った住処への憧れを赤裸々に公開♪

約10ヶ月の空白期間 ~就活・就職・過食・依存症・それでも前向きに生きている~

ブログの更新が止まって約10ヶ月の空白期間を赤裸々に綴る!障害者枠の就職活動、就職、過食、依存症……様々な症状と向き合う日々。

働きたいけど働きたくねぇ…

働きたい、けれど働きたくない…。その理由を赤裸々に残しました。

【うつ病あるある】回復傾向時期・久々にこの世の終わりをみた話。

世の中はGWで華やいでいるのに、ある一人のうつ病患者は「うつ」の渦中にいた──そんなこの世の終わりをみた話。

ほぼ初めて、人生が楽しいと思った。

// 今日読書していて気づいた。 一時間くらい興味のある分野の本なら読書できるようになった。 昨日は泣きながらだけど外出して気分を切り替えることが出来た。 少しずつだけど、私は変化している。今日はそんな「人生」の話。 傷ついていない毎日に気付く。…

グルグル思考スパイラルに気をつけろ!

前向きに闘病って言ったって、落ちるときは落ちてしまう…。グルグルと思考スパイラルにハマりつつも、出した自分の気持ちとは…?

今朝はコーヒー、淹れることできた?

うつ病によって「できなくなった」探しだけではつまらない!自分の中のバロメーターとしてとらえてみた、そんなコーヒーの話。

【第2回】エムグラム診断をやってみました!

超精密性格診断「エムグラム」今回二回目の挑戦♪一回目との変化を比較します!

大きな承認欲求との向き合い方

自分の承認欲求の大きさに自己嫌悪してつぶされそう…!それを極力回避して昇華する方法を徹底考察!

【第1回】エムグラム診断をやってみました!

自分の長所・短所・性格が見えてくる!エムグラム診断に挑戦♪