utsuchangは這い上がりたい

無理して勤めていたらうつ病に!?「うつ病の時はどう過ごせばいいの?」そんなうつ病患者の等身大でリアルタイムな闘病・対策・トライ&エラーを公開しています!

自分観察:時間持て余しから発生する寂しさ・情けなさの観察

昨日は食料買い出しやお散歩カメラを長時間してしまって疲れたので、

今日は引きこもりの日にしようと決めていた。

決めていたんですが…引きこもりって暇…

時間があると、色々グルグル考えてしまう。

今日はそんな自分観察日記な内容です。

出来ること=やりたいこと、ではない。

うつが少しずつ回復し、同時に出来ることも少し増えてきました。

  • 短時間、読書をする。
  • ドール服を量産する。
  • 休み休み動画を観る。
  • お散歩カメラを頻繁に決行出来る。
  • メルカリで出品・発送業務が出来る。
  • ウェブショップを運営出来る。
  • 気が向いた時のみ、簡単料理が出来る。

等々…書きだせば書きだすほど、出来ることが沢山増えました。

 

しかし、私の面倒なところは、

出来ること=やりたいこと

必ずしも当てはまるわけではない、という点。

 

そーゆーときは宙ぶらりんになって、物欲が抑えれなくて

無駄にヤフオクやネットショッピングサイトを徘徊してしまったりと

ちょろちょとと無駄遣いばかりしてしまいます。

これを、私は「アクティブな悪循環」と考えるようにしています。

「アクティブな悪循環」とは?

体調がだんだんとゆっくり上向きになったことによって生じる

現実と体調のギャップ…そのギャップを埋めたくてアクティブに

買い物などに走ってしまう…悪循環にしか見えないこの症状。

ただの買い物依存症で済ませすのも何だかなぁという感じです

何故、私はそのギャップを埋めたいのでしょうか?

ギャップの原因は「寂しさ」と「情けなさ」

私個人の観察なのですが、恐らく私は下記の環境に身を置いているため、

「寂しさ」「情けなさ」を感じてるのだと思います。

感じている「寂しさ」

  • 一人暮らしでシンとしている。
  • 週一の楽しみだった「HUGっと!プリキュア」が今日終わってしまった笑
  • 食事をするときももちろん一人で寒々しい。
  • カメラ購入を検討しているが、その想いを話す相手がいない(購入を止められることが怖い=正論が怖い)

感じている「情けなさ」

  • カメラが欲しいが「無職の癖にカメラなんて!」と思ってしまう自分への絶望。
  • 多少元気になったのに「働くのが怖い」という理由で就活を保留にしている情けなさ。
  • お金だって限られているのに「無職の癖に」と思ってしまう自分。

「寂しさ」と「情けなさ」を埋めてくれるのは「買い物」

これが創作…何かを生み出し、お金になるのなら最高だったのですが、

私の「寂しい」「情けない」を埋めてくれるのは欲しいものを

買う瞬間だったりします。

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買うと凄く気持ち良くて、買ったことを後悔もしないし、すごく満足できます

本当の意味での無駄遣いではないと思いますが、働いていない今、

高額な買い物をしたら凄い「情けなさ」を感じます。

ああ、またセーブできなかった。生活も厳しいというのに…

と思ってしまう。ここで「情けなさ」の感情が芽生え、悪い循環が生まれます。

無職にも買い物をする権利・物欲はある!

私の中では、生活が破綻し、誰かに迷惑をかけない限り、買い物は

無職だろうが有職だろうが自由でありOKだと全然思います。

キーになるのはただただ「自分」を許せるのか、許せないのか。

超個人的な想いで欲望を(良くも悪くも)セーブしては爆発してしまう…。

これを、無職になってから繰り返しています。

買い物は全然良いんです。生活が破綻しなければ、全然良いんです…!

訪問看護で相談をしてみるのもあり?

自分が許せるか、許せないか。

悩みに悩んだうえで購入を検討しようと思いますが、やはり他人からの意見も

欲しいもの。本当は背中を押してほしいのですが、客観視出来ない自分は

他人からの意見も必要だなぁと感じます。

これはうつ病や無職に限らず、大きな買い物と感じるときは、誰かに相談ですね

「必要なもの」ではなく「欲しいもの」だから悩む。

 私が悩むのは「必要なもの」ではなく「欲しいもの」だからです。

「必要なもの」…例えば冷蔵庫とか、洗濯機とか、生活必需品だったら

大きい出費でも仕方なく買うことを選ぶと思います。

悩んでしまうのは「欲しいもの」のとき!

その「欲しいもの」がなくても実際に今生活出来ているので、

生活に直撃するお金を出すことに躊躇してしまう…。

でも生活に彩りや豊かな気持ちになるのは大事だと個人的に思います! 

シンプルに買い物が出来るように、稼げるようになりたいと思います。

赤字経済にならないように、就活もして、稼げるようになりたいです。

そして窮屈なこの感じを経験として忘れないように、ゆっくり頑張りたいと思います!

少しでも前向きに!無職でもうつ病でも、彩りのある豊かな生活を目指すぞ!