utsuchangは這い上がりたい

無理して勤めていたらうつ病に!?「うつ病の時はどう過ごせばいいの?」そんなうつ病患者の等身大でリアルタイムな闘病・対策・トライ&エラーを公開しています!

リワーク休んだ。

タイトル通り、金曜日のリワークを休みました。

最初の週3、通うという目標を達成できませんでした。

 

原因は体調不良。

確かに前々日から体調を崩していて、若干無理してリワーク行ってました。

連日の真夏日、そして熱帯夜から不眠が続いていて、

金曜日は一睡もできないという事態になってしまいました。

 

歩こうと思ってもフラフラ眩暈がして、頭痛がして、吐き気がして、

眠れていないから疲労がとれておらず、ぐったり。

 

あー今日のリワーク無理だな…

と早々に思った私はリワークにもそもそ休む旨の連絡をし、

ぐったり休んでいました。

 

金・土・そして本日の日曜日と療養に使い、ようやく元気になってきました。

土曜日には取り寄せしていた冷風機が届いて、やや涼しい風を部屋に取り込むことが

出来て、体調がかなり回復しました。

 

北海道、サーキュレーターだけで乗り切るには私的には無理でした。

冷風機、買ってよかったと本当に思いました。

私の住む札幌では、連日の熱帯夜により、扇風機及び冷風機が

家電製品店から消滅するという事態になってしまいました。

エアコンやクーラーを使う文化がないのでこんな事態になりました…

 

話は若干逸れましたが、冒頭で述べた通りリワークを休んだ私。

そして前日から体調不良のせいか後ろ向きな気持ちで、リワークが地味に

嫌だなぁと思っていた私。

 

勤めていないくせにって感じですが、リワークのカリキュラムの内容が自分と向き合うことが多くてホントしんどい…って感じてます。自分なんかとこれ以上向き合いたくない…

 

リワークを休んだらどんな気持ちになるかなぁ?と思ったんですが

うーん、やっぱりリワーク行った方が精神的にいいかも笑

っていう結論に至りました笑

嫌なんですけどね、でも家で一人だとぐるぐる考えちゃうから、

少しだけ行きたくないなぁって気持ちだったら、少し無理して行く方が

良いなぁって思いました。

リワークをサボ…いやいや、休んでみないとわからない気持ちを知れてちょっと安心した~~笑

 

明日は午前中病院、午後からリワークです。

金曜日休んじゃったので記入物がてんこ盛りで残っているので頑張らねば。

 

まあ、本気で無理しないようにはしますよ。

 

リワーク行かなくても就職できるよ(多分)。

リワーク行かないからって命取られないよ。

 

そう思うようにして、明日は通所できるように準備したいと思います。